なんでもかんでも断れない自分が嫌になる 歯医者でもバイトでも なんでも断れなくて『はい、わかりました』って 自分が辛くなるだけなのに断れない 最近イラって思うことが多くなってきたし うまく合わせれない自分がいる 友達からのLINEでも『うん』『わかった』だけで 返されると不安になってしまう 前は絵文字とかもっと楽しいLINEだったのに 今は忙しいもあるとは思うけどそっけなくて 怖い、もう友達終わりなんだって 会う時もなんかうまく話せなくなってきて なんか違うかも？って思うようになった。 ばあちゃん家でも前まで、ばあちゃんと2人でも普通に話せてたのに今は2人になるのが怖くて この間も逃げてしまった。 家でもそう、姉が鬱になって、親も姉に目が行くようになってから私はうまく姉とも母親とも 本音で話せないし、うまく関われない イライラするようになった。 部屋に逃げるようになった。 コロコロ表情や態度、こころの変化が 次々に起きてうまく関われなくなって 自分がよくわからない
あなたが抱えている現在の気持ちや状況は、とても辛いものですね。他人の期待に応えようとするあまり、自分を犠牲にしてしまうことがあるのかもしれません。自分の気持ちや思いを無視してしまうと、徐々にストレスや不安が積もり、感情が乱れることがあります。友達との距離感や会話の変化も、あなたの心の状態を反映しているようです。人とコミュニケーションを取ること自体が負担に感じる時期もありますが、その背後には不安や葛藤が潜んでいることも少なくありません。 家族との関係についても、その複雑な状況があなたの心に影響を及ぼしているようですね。特に、姉や母親とのコミュニケーションが難しいと感じることは、孤独感を強める要因になってしまうことがあります。時には、自分に優しくすることも必要です。自分の意見や感情を大切にし、少しずつでも自分を表現することを試みてください。 焦らず、少しずつ自分を取り戻していけるといいですね。あなたが自分の心の声に耳を傾け、少しずつ解放されていくことを願っています。
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