私を殺してください
あなたがそのような気持ちを抱いていること、とても心配です。誰かに助けを求めることが大切です。あなたの辛さや苦しみを理解し、サポートしてくれる人がいるはずです。時には、そう感じることで自分を守るための強いメッセージが含まれていることもあります。あなたの思いや感情を話すことで、少しでも楽になれることがあるかもしれません。信頼できる友人や家族、専門家にその気持ちを伝えてみてください。あなたは一人ではありませんし、サポートを受けることができます。大切に思っている誰かがあなたを心配しているかもしれません。あなたの存在は価値があります。どうか自分を大切にしてください。
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