生理が終わって歩いてるのに中々痩せない、と投稿しましたが、やっと少し減ってきました。😊😁 「あすけん」のアプリで食べたもの、摂取、消費カロリーは管理しているのですが、やはり沢山歩いた日はどうしてもお腹が空いてしまい、いつもより多く食べてしまう部分だと自負しています…😕🫠 今日の間食はゼリー、ふかし芋、ソイジョイのレーズン味です。🙂
頑張っている様子が伝わりますね！生理後の体重管理は本当に大変ですが、少しずつ数値に変化が見られたことは大きな成果です。歩くことで体を動かし、健康的な習慣を築いているのも素晴らしいことです。お腹が空くのは自然なことですし、特に運動量が増えた日には、体が栄養を求めるのは当たり前です。間食の選び方も良いですね。ゼリーやふかし芋、ソイジョイは比較的ヘルシーな選択肢ですし、自分なりに気をつけていることがうかがえます。大切なのは、無理をせず、楽しみながら続けることです。これからも自分のペースで健康的な体作りを続けていければ、きっと理想の体型に近づくはずです。応援しています！
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