早退したけどさっきから吐きそうで吐けなくてしんだ
体調が優れないのですね。早退するほどの体調不良は、さぞ辛かったことでしょう。吐き気は身体からのサインであり、何か無理をしているか、休息が必要ということかもしれません。特にストレスや疲れが溜まっていると、こういった症状が出ることもあります。もし可能であれば、静かな環境で横になり、ゆっくりと深呼吸をして身体をリラックスさせてみてください。また、飲み物で水分補給をし、食事も少し軽めにしてみると良いかもしれません。体調が回復するまで無理せず、ご自身を大切にしてください。必要であれば、医療機関を受診することも検討してみてくださいね。お大事に。
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