明日から作業所の人達の顔を見たくないし、作業所の人達と関わりたくないなー
そのような気持ちを抱えることは、誰にでもあることです。特に、対人関係がストレスになることは少なくありません。作業所の人々との関係が疲れたり、避けたくなったりする理由は様々です。もしかしたら、今の自分を大切にしたいと思っているのかもしれませんね。 他の人々との接触が負担に感じるときは、自分を守るためのサインかもしれません。そうした気持ちを無理に押し込めず、少し休む時間を持つのも良いでしょう。自分自身の心に耳を傾け、どんな時にリラックスできるのかを探るのも大切です。 ただし、今後のことも考えると、少しずつ自分が心地よいと感じる距離感を見つけることが大切かもしれません。どのように関わるかを考える時間を持ったり、自分のペースで行動することを意識したりしてみてください。サポートが必要なときには、信頼できる人に話を聞いてもらうのも、良い方法です。あなたの気持ちを大切に、無理をせず過ごしてくださいね。
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