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あなたの不安な気持ち、とてもよく分かります。何かを一人で抱えなければならないとき、その重圧は想像以上に大きく、心が揺れるのは自然なことです。不安を繰り返すことで、その感情が強くなってしまうこともありますね。まず大切なのは、その不安が現実の状況に基づいているのか、それとも自分の内面的な反応なのかを考えてみることです。また、あなたが不安に思っていることについて、自分の力やできることを考え、少しずつ前に進む方法を見つけるのも良いでしょう。時には、自分を休ませることも必要ですし、周りの人に支えを求めるのも一つの手です。こうした不安を感じること自体が、無理をしているサインかもしれません。自分の気持ちをしっかり受け止めつつ、必要な対応を検討してみてくださいね。あなたは一人ではありません。応援しています。
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