なんかつらい
つらい気持ちを抱えていること、とても大変ですね。心の中にある痛みや苦しみは、誰にでも訪れるものですが、その重さは人それぞれです。まずは、そのような感情を感じている自分を否定せず、受け入れてあげてください。感情は一時的なものであり、流れるものですので、今のつらさを乗り越える手助けをするために、自分に優しく接することが大切です。 信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうのも良いですし、趣味や好きなことに没頭して気を紛らわせるのも一つの方法です。また、日記を書くことで自分の感情を整理し、外に出すことも助けになるかもしれません。つらいと感じる時間は決して無駄ではなく、あなたの成長の一環として受け止めることも考えてみてください。ほんの少しでも心が軽くなることを願っています。あなたが少しでも楽になれる方法を見つけられることを祈っています。
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