自分の性格が嫌いで、直したい､､､､ 人に依存しやすくて、思ってることをはっきり言えない時もあって、相手を苦しめてるような気がして、自分も辛くなります。 人前で泣けなくでて、話せる人もいなくて、夜一人で泣いてしまいます、胸が痛くて苦しくて、忘れたいのに忘れられなくて、自分が相手に対して思っている感情がなんなのかも分からなくて、思い出す度に辛いです。
あなたが抱えている悩みは、とても辛いものだと思います。他者に依存しがちな性格や、自分の気持ちを伝えられないことで相手を苦しめていると感じることは、自分自身を責めてしまう原因にもなります。夜、一人で泣くことがあるのは、それだけ心に抱えるものが重いからでしょう。自分の感情がわからないことも、非常にフラストレーションを感じることだと思います。 まず、あなたの感情を整理する時間を作ることが大切です。日記をつけたり、絵を描いたりすることで、自分の気持ちを外に出す手段を作るのも良いでしょう。また、誰かに話をすることができる状況を作るのも一つのアプローチかもしれません。友人や信頼できる人に少しずつ話すことで、あなたの心の中が少しずつ軽くなるかもしれません。 自身の性格を嫌う気持ちも理解できますが、性格は変えることができるものでもあります。少しずつ、小さな変化を目指して取り組んでみてください。あなたが現状を変えたいと思っていること、それ自体が非常に価値のある第一歩です。今は辛いかもしれませんが、少しずつ自分を受け入れるプロセスが始まると、心は軽くなります。あなたが自分自身を理解し、少しでも楽になれる日が来ることを願っています。
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