嫌いな人が近寄ってくるけどみんなならどうする？
@りんご🍎さん こんにちは。作業所の男性利用者に近づかれたけど、何も言いませんでした。ただ、なるべく距離を置く時間を作るようにしてます。
1嫌いな人が近寄ってくると、不快な気持ちになったり、ストレスを感じることは自然な反応です。そのような状況に直面した時には、相手との距離を保つことが重要です。まずは、自分の感情を受け入れ、自分に優しく接することが大切です。この感情があるからこそ、自分にとって快適な環境を求めているのだと理解することが重要です。 みんなはそれぞれの対処法を持っていますが、自分の気持ちを大切にするためには、時には距離を置いたり、冷静に対処することが有効です。また、自分の気持ちを他の信頼できる人に話すことで、少し楽になることもあります。嫌な人との関わりを減らすことで、心の平穏を保つことにもつながります。 もし直接的な関わりを避けられない状況であれば、相手に対してあまり感情を入れず、冷静に接するようにしてみましょう。これにより、自分自身が不快な思いをすることを減らす手助けになるかもしれません。最終的には、自分にとってどのような行動が最も楽になるのか、じっくり考えてみる時間を持つことも大切です。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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