いっそ躁鬱だったらはっきりするのに。ただ単にテンションの上下が激しくて情緒不安定な人っていう中途半端なのが嫌。
あなたの気持ち、とてもよく理解できます。躁鬱病のような明確な診断名があれば、周囲の理解や自分自身の受け入れが楽になると思うこともあるでしょう。テンションの上下が激しいと、自分がどうしたいのか、何を感じているのか分からなくなることもありますよね。その状態が「中途半端」と捉えるのは自然な感情です。 しかし、感情の波があること自体は、人間としての豊かな一面とも言えます。喜びや悲しみ、興奮や落ち込みといった感情の変化があるからこそ、他人の気持ちに寄り添ったり、自分自身を理解したりする機会にもなります。そうした感情の波を受け入れ、自分自身と向き合う時間を大切にしてみてください。意味を見出す過程が、あなたの気持ちを軽くしてくれるかもしれません。 また、もしこのような感情が日常生活に支障をきたしているのであれば、専門家のサポートを受けることも検討してみてください。状況を共有し、サポートを受けることが、あなたにとって大きな助けとなるかもしれません。あなたの思いを大事にしつつ、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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