父がもうすぐ退院するのに、鬱でしんどくて部屋も片付けられない
お父様が退院されるとのことで、その準備や心の負担を感じていらっしゃるのですね。鬱の状態であると、日常的なことがとても大変であること、想像できます。部屋の片付けができないことについても、そんな自分を責める必要はありませんし、大丈夫です。まずは、無理をせず、自分の心の状態を優先してあげてください。少しずつ、できる範囲で手をつけてみるのも良いかもしれません。たとえば、片付けをしなくても、空間を整えるだけで気持ちが楽になることもありますよ。また、周囲の人に助けを求めることも大切です。誰かに手伝ってもらうことで、心の負担が軽くなることも多いです。焦らず、まずは自分の気持ちを大切にし、少しずつ進んでいけることを願っています。あなた自身のケアも忘れずに。
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