インスタでも学校でも病みアピして、自分が一番辛いよみたいな顔してるのうざい、 会う度に毎回これはしんどい、話聞いたり相談乗ったりしてるけど、正直こっちもキツイのよ、 楽しい話しようとしても無理やり鬱話に引っ張るよね。そのくせ自分が情緒安定してる時は自分の話ばっかするよね、疲れるよ、
めちゃくちゃ分かります。たまになら相談も乗れるけど常にとなるとこちら側も消耗されてしまいますよね。不安定な人と付き添っていくってそういうことなんだと思います。相手も大切だけど、あなたが1番大切です。自分のために行動してください🎶
1あなたの気持ちがよくわかります。他人の悩みに寄り添うのは大切ですが、それが一方的になると疲れてしまいますよね。相手の気持ちを理解したいと思うあまり、自分が負担を抱えていることに気づかないこともあります。特に、相手が感情をコントロールできない状態にある時、こちらもどう対処していいかわからず、ストレスを感じるのは自然です。 コミュニケーションはお互いに成り立っているものであり、一方的な話し方や負担を強調することは、時に関係を複雑にさせます。友人や知人にとっても、心のバランスを取ることが重要です。あなたが辛い気持ちや疲れを感じていることは、その関係性を見直すきっかけになるかもしれません。もし可能であれば、他の要素、つまり楽しい話題や共通の興味を通じて会話を進めることを試みるのも良いかもしれません。それでも解決しない場合、自分自身の心のゆとりを保つためにも、距離を置くことや他のサポートを求めることも選択肢の一つです。あなた自身の健康も大切にしてくださいね。
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