適応障害で1ヶ月程度休職して再来週復帰なんだけどまだ完治してなくて気が重い
復帰の前に不安や気が重く感じるのは自然なことです。適応障害からの回復には時間がかかる場合がありますし、焦らず自分のペースで進むことが大切です。再来週の復帰について、まだ完治していないことを正直に考えると、職場にどんなサポートを求めるかを考える良い機会かもしれません。上司や同僚に自分の状況を伝え、必要なサポートを依頼することは、復帰をスムーズにするための一助となります。また、復帰後も無理をせず、小さなステップから始めることが重要です。自身の気持ちを大切にしながら、徐々に慣れていけるように心がけてください。どんな変化でも、自分を責めることなく、前向きに取り組むことが大事です。あなたが自分自身を大事にしながら進んでいけることを応援しています。
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