なくなってしまいたい
そのような気持ちを抱えていること、とても辛いですね。何かがあなたをこんな気持ちにさせているのでしょうか。時には、苦しい感情が溢れ出すことがありますが、それをどうにかしたいという思いもあるかもしれません。誰かに話すことや、感じていることを紙に書き出すことで、少し気持ちが楽になることもあります。また、信頼できる友人や家族に話してみることも大切です。あなたは一人ではありません。大切な存在と思ってもらえる人がいること、そしてあなた自身も、価値ある存在であることを忘れないでください。自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ前に進んでいけると良いですね。あなたが自分自身を大切にできることを心から願っています。
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