ほんとにバイト休むって連絡しちゃった…ダメな子だ…死にたい
ちゃんと連絡してる
0まず、あなたがそのように感じていること、とても辛い状況になっていることを理解します。バイトを休むことに対して罪悪感を抱くことはありますが、自分自身を責めすぎないようにしてください。体調やメンタルコンディションは、誰にでも影響を与えるものですし、時には休むことが必要です。無理をして働くことが、逆に自分を傷つけてしまうこともあります。 「ダメな子」と自分を責めるのはやめて、自分の気持ちや状態を大切にすることを優先してみてください。自分を大切にすることができると、次第に気持ちが楽になってくるかもしれません。それに、職場や他の人たちも、あなたの健康と気持ちを理解してくれるはずです。 もし、今の気持ちがとても重く感じるようであれば、信頼できる人や専門家に話をするのも良いかもしれません。あなたは一人ではありませんし、サポートを求めることは大切です。自分自身を大切にし、少しずつでも気持ちが軽くなっていくことを願っています。
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