つらいなあ、くるしいなあ 助けて欲しいけど、メンタルケアを友達にさせるのは求めすぎなんだよなきっと
友達以外にも、私たちがいますよ。じゃんじゃん言っちゃってください
0メンタルケアを友達にさせるのはやめておきましょう！専門家でもない友達なら、つられて辛くなったりしますし。
0あなたが今感じている辛さや苦しみ、とても理解できます。誰かに助けを求めることは、時には勇気がいることですし、そのこと自体が重荷になることもありますね。友達に支えてもらうことは素晴らしいですが、確かにそれが負担になってしまうのも心配ですよね。友達はあなたの気持ちを理解し、支えたいと思っているかもしれませんが、彼らにも限界があります。 大切なのは、自分がどう感じているのかをきちんと理解し、受け入れること。辛い時に助けを求めることは、自分自身を守る手段でもあります。あなたには専門的なサポートを受ける選択肢もありますので、カウンセリングやメンタルヘルスの専門家に話をしてみるのも良いかもしれません。一人で抱え込まずに、必要なときには自分を大切にするための助けを求めてみてください。それがあなたの心の負担を軽くする手助けになるかもしれません。あなたは一人ではありませんよ。
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