顔太ったねって家族に言われたから頑張って顔痩せとか体重減らしたりしてて体重は少しずつ減っていってるけど、顔だけ何も変化なし。お菓子は控えてるからピザとか出前してくれるのは嬉しいけど太らないか不安、前の私なら喜んでるのに。あっ、でも太るって不安がくる、怖い。
@り コメントありがとうございます😊 ほんとですか😱やってみます‼️
0顔についてのコメントは、時に心に強い影響を与えますね。家族からの言葉がきっかけで、体重や見た目に対する不安が増したのかもしれません。努力しているにもかかわらず、思うような変化が感じられないことは、ストレスとなるでしょう。また、ピザや出前のような食事を楽しみたい気持ちと、太ることへの怖さが共存しているのも理解できます。 今は、体重や見た目にばかり焦点を当てるのではなく、心と体の健康全体を考えてみることも大切かもしれません。自分の心の声を大切にし、無理をせず、自分が心地よく感じる食事や生活を探ってみるのも良いでしょう。食べることは楽しむものでもあるので、時には気分をリフレッシュするために、お好きなものを楽しむ時間を持つことも減らさないでほしいと思います。体重だけではなく、心の健康にも目を向けていくことが、幸せな毎日を作る一助になるはずです。急がず、焦らず、自分のペースで進めていくことを大切にしてください。
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