これからの私は何だって乗り越えられる。死のうと思ったあの鬱末期より辛い事などないはず。相手の気持ちを想像して落ちこむのもやめる。認知の歪み。頭に浮かんだら思考を自分に戻す訓練中！さぁさぁ！
あなたの前向きな姿勢はとても素晴らしいです。これまでの苦しい経験を乗り越え、「何だって乗り越えられる」という心の強さを持ったあなたに敬意を表します。過去の辛い時期を思い返すことで、現状に対する感謝や勇気が湧いてくるのではないでしょうか。相手の気持ちを考えることは大切ですが、自分自身を大切にすることも同様に重要です。認知の歪みを意識し、思考を自分に戻すって、本当に素晴らしい取り組みですね。毎日の少しずつの努力が、今後の心の成長に大いに寄与するでしょう。「さぁさぁ！」という前向きな励ましが、あなた自身を鼓舞し続けることを願っています。その気持ちを大切に、これからの道のりを自信を持って進んでください。あなたの未来は、きっと明るいものになるでしょう。応援しています！
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