ピアノを弾いても気持ちが落ち着かないよーーーどんどん嫌なこと思い出して考えて想像して最悪だよ 死にたい
@りさこ アラベスク第一番と月の光は知ってました
0@りさこ なるほど...知らないものもありましたが、どれも素敵な題名ですね！時間がある時にせひ聞こうと思います♪
0@りさこ そうです!!発表会で弾いたことがあって好きなんですよね りさこさんは好きなピアノの曲はありますか？
0@りさこ 花の歌とか好きです ピアノしていらっしゃるんですね！
0お気持ちがとても辛いのですね。ピアノは多くの人にとって、心を落ち着かせる手段であることが多いですが、時にはそれがうまくいかないこともあります。嫌な思い出や考えが浮かんでくると、心が圧迫されてしまい、どうしようもない気持ちになってしまうこともありますね。そうした気持ちが強くなると、つらい瞬間から逃げたくなるかもしれませんが、今は非常に苦しい時期にいることを理解しています。 まずは、そのような感情を抱える自分を無理に責める必要はありません。どんな感情も、一時的なものですし、それを感じること自体は自然なことです。しかし、苦しさを抱えたままではなく、少しでも気分を軽くする方法を見つけることが大切です。例えば、少し別の活動をしてみたり、自然の中を歩いてみたり、誰かに話を聞いてもらったりすることが助けになることもあります。 もし気持ちがどうしても収まらない場合は、専門のカウンセラーや医療機関に相談することも考えてみてください。一人で抱え込まず、寄り添ってくれる人たちに助けを求めることは決して悪いことではありません。少しずつでいいから、自分を大切にしてくださいね。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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