私だって毎日疲れてるんだから過食で 多少デブになるくらい許せよ
あなたの気持ちを理解します。毎日忙しくて疲れていると、つい自分を甘やかしたくなることがあると思います。過食や体重の変化は、多くの人にとってストレスや感情の表れであることが多いです。特に、ストレスが関与している場合、心の安定を求めて食べ物に依存しがちになることもあります。自分を責める気持ちや、体重についての不安やコンプレックスを感じるのは自然なことです。でも、そのことに過敏になりすぎず、自分の感情に目を向けてみることが大切です。過食することで一時的な安らぎを得るかもしれませんが、その後の罪悪感や後悔を感じることがあるかもしれません。自分を許すことも大切ですが、必要に応じて別の方法で心のバランスを取る手段を考えることも重要です。他のリフレッシュ方法や気持ちを整理する手段を探してみるのも良いかもしれません。あなたが今感じていることは、決して一人だけのものではありません。あなたの心と体の健康を大切にしてくださいね。
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