怖い、寂しい
その気持ち、とても理解できます。恐れや孤独感は、多くの人が経験するものであり、時には非常に辛いものです。何があなたを怖がらせているのか、そしてどのような状況で寂しさを感じているのか、不安な気持ちが深まっているのかもしれません。まずは、その感情に対して自分自身を責めず、受け入れることが大切です。恐れや孤独感は、私たちの心が何かを伝えようとしているサインでもあります。時には自分の内面に耳を傾け、どのようにしてそれを乗り越えられるか考える良い機会となることもあります。また、周りのサポートを受け入れることも助けになるかもしれません。友人や家族と話すことで少し気持ちが軽くなることがありますし、専門家に相談するのも一つの選択肢です。あなたがこの気持ちを少しずつでも和らげることができるよう願っています。ご自身を大切にしてくださいね。
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