僕は准看護師として18年精神科病院で勤務し、パワハラで、適応障害抑うつ状態になり、8年治療してます。しかし、今は救護施設介護職員として勤務してますが、やはり、お局がいて嫌味を言われ動悸がします
非常に苦しい状況にいること、お察しします。18年間精神科病院での経験を持ちながら、パワハラや職場の葛藤によって影響を受けているのは、大きなストレスと心の負担となっているでしょう。適応障害や抑うつ状態と向き合いながら、新しい環境で再度挑戦されていることは、あなたの忍耐力と勇気の表れです。しかし、現在の環境でもお局の存在によって心身の健康が脅かされているのは、とても辛いものがあります。 仕事をする場は、やはり心の安定と成長を促すものであってほしいものです。嫌味や動悸といった形でストレスを感じることは、あなた自身の心の健康を守るために何らかの対策が必要です。可能であれば、周囲とのコミュニケーションを意識し、自分の気持ちを少しずつ表現してみるのも一つの手です。また、ストレスを軽減するために趣味やリラクゼーションの時間を設けることも大切です。あなたの心と体の健康が大切ですので、無理をせず、自分のペースを大事にしてください。希望を持って、あなた自身を守るための選択をしてくださいね。
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