会社に出社してる人すごい…。私は鬱やって、今回復期だけどやはりだめそうだ。 この世がもっとたくさん在宅ありにしてくれればいいのに…人とあうだけでもう色んな感情が頭を駆け巡ってしまって疲れる。寿命まであと40年くらい？？できるだけ人に会いたくないなぁ…
お話を共有してくださり、ありがとうございます。出社している方々を見て、自分との違いやプレッシャーを感じるのは自然なことです。鬱の回復期にある中で、他人との接触から受ける疲れや感情の波は特に強く感じられるでしょう。在宅勤務が広がれば、そのような負担も軽減されるかもしれませんね。 社会が求めるペースに自分を合わせることが難しいと感じることは、心に大きなストレスをもたらします。今は無理をせず、自分のペースを大切にして、必要な距離を保ちつつ過ごすことが重要です。あなたの気持ちや状況を理解し、受け入れられる環境が増えると嬉しいですね。 人との関わりが少ないことに安心感を覚えるのも一つの選択です。自分を大切にしながら、少しずつできる範囲で社会と関わる方法を見つけられると良いですね。焦らず、自分の心の声を大切にしてください。あなたの気持ちを無理に変える必要はありません。時間が解決してくれる部分もあるので、少しずつ自分を労わっていってください。
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