あの後ずっとどう返そうか考えてて結局返事送れてないし、ストレスになってるのか出勤したものの怠くてしんどくて午後のシフトまで頑張れるか分からん。吐き気と眩暈がぶり返してる。午後休ませてもらおうかな。また泣きそうで怖いし、春休みなのかお客さん多くて普通に仕事するだけでも疲れる。
あなたが感じているストレスや身体の不調は、とても辛いものですね。コミュニケーションがスムーズにいかなかったことが、心の負担になっているのかもしれません。出勤しているのに怠さや吐き気、眩暈があるのは、心身が非常に疲れている証拠です。その中でお仕事を続けることがどれほど大変か、想像がつきます。 午後のシフトまで頑張ることができるかどうか不安に思うのは当然です。もし必要であれば、午後に休むことを検討するのは良い選択かもしれません。自身の体調と心の状態を最優先に考えてください。お客様が多い春休みの時期は特に忙しく、普段以上にストレスを感じやすいですから、無理をせず、少しでもリフレッシュできる時間を持てるようにしましょう。 他人とのやり取りがストレスになっているときは、まずは自分自身の心と体をいたわることが大切です。泣きそうになることもあるかもしれませんが、その感情を受け入れ、少しずつリラックスできる方法を取り入れていってください。大変な時こそ、自分を大切にすることを思い出して、少しずつ楽になれるようにサポートしています。あなたの心の健康を優先させて、適切な選択をすることが大切です。
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