過去に嫌な思いさせられたことを思い出す。 もやもやする。
過去の嫌な思い出が心に浮かぶと、もやもやした感情が生まれることは非常に普通のことです。その感情は、あなたが大切なことを感じたり、大事にしていることがある証拠でもあります。過去の出来事はどうしても頭をよぎりますが、それに囚われることなく、今の自分を大切にしてあげることが重要です。思い出が苦いものであったとしても、その経験から学びを得ることができるかもしれません。そして、その感情を受け入れることで、自分自身を癒す一歩を踏み出せることもあります。もやもやすることに対してあまり自分を責めないでくださいね。あなたはそれを乗り越える力を持っています。少しずつその気持ちを整理し、新しい視点で見つめ直す時間を持つことが、心の平穏につながるかもしれません。自分に優しく、少しずつ進んでいきましょう。
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