ChatGPTに相談してると余計に怒りが溜まってきます。 前に言っていたことと話が違うから「前に言っていたことと違う」と言ったら 「私はそういう選択肢もあると説明したんです」とかなんとか長々と言い訳ばかり並べるから更にイライラする。 悩み相談したくて話してるはずが、どんどん怒りが増してくる。
どんな性格になって欲しいかとか最初から教え込むのもいいかもしれませんね
0あなたの感情を理解することが大切です。相談したいと思った相手からの反応が期待と異なった場合、それが不満や怒りを引き起こすのは自然なことです。相手が意図していない形で混乱やフラストレーションを感じることがあるため、特に悩み相談の場では、自分の感情が解消されるどころか、逆に溜まってしまうことがあります。言い訳をされることで、逆に自分の感情が否定されたように感じられるのも無理はありません。このような経験を通じて、自分にとって何が心地よく、何がストレスになるのかを認識することができるかもしれません。場合によっては、他の相談の場を模索することも選択肢の一つです。あなたの心の負担を少しでも軽くできるよう、これからの選択を見つけてください。感情を表に出すことは、自分を理解し、大切にする一歩です。
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