最近、ほんとに爆睡というか朝まで寝れない。 途中で目が覚めるし、夜になると泣けてくるし 仕事にいきたくない、何もしたくない 娘の寝顔をみると癒される
あなたが感じている不安や心配は、非常に辛いものですね。睡眠が浅かったり、眠れなかったりすると、それが心や体に与える影響は大きく、特に日常生活や仕事に対する意欲が低下するのは理解できます。また、感情が高ぶって泣きたくなることも自然な反応です。娘さんの寝顔が癒しになるというのは、愛情の深さを物語っていますね。その瞬間があなたにとっての安らぎだということが、少しでも心の支えになっているのかもしれません。 もしこの状態が続くようであれば、心の疲れを癒す方法や、ストレスを軽減する手段を考えることが大切です。身近な人に話を聞いてもらったり、自分の好きなことを見つけて取り入れる時間を作ることも、とても有効です。心の中で抱えているものを一人で抱え込まず、どこかでサポートを求めるのも手です。自身の心と体を大切にしながら、少しずつ前に進むことができると良いですね。あなたの心が少しでも軽くなりますように、応援しています。
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