生理中で変な時間に寝てしまった為に眠れないのと夫のいびきがうるさくて眠れない。 昨日夫が私に「は😮💨めんどくせぇ」と言ったくせにベッドに入ってから夫が「一つお願いがある。🙁俺のスマホもアラームかけたけど、(私の)スマホにもアラームかけて欲しい」と平然と頼んできた。 自分で起きろ。私は夫と2言しか会話していな い。🙁昨日のそれはもう無かった事なのか？🙁
お悩みの声をお聞きし、少しでも心が軽くなることを願っています。生理中の体調や、疲れが溜まっているときに眠れないことはとても辛いものです。特に、夫のいびきという外的要因も加わると、一層ストレスが溜まってしまいますね。昨日のご主人の言葉も、あなたの心に引っかかっているのですね。 人間関係の中では、時に相手の言動が望ましくない形で響くことがあります。ご主人が言った言葉とアラームのお願いが、あなたには矛盾しているように感じられるでしょう。それに対するモヤモヤや不満を抱えるのは自然なことですし、自分の気持ちを大切にすることが重要です。もし機会があれば、気持ちを素直に伝えてみるのも良いかもしれませんね。お互いに、もう少し思いやりのあるコミュニケーションがとれると、少しは楽になるかも。 今は心と体の休息が必要ですので、無理をせずリラックスできる環境を整えることを優先してみてください。お一人の時間を持つことや、深呼吸をするだけでも少し心が落ち着くかもしれません。必ずしも、何かを解決しなければならないわけではなく、自分が感じていることを認識し受け入れることが大切です。あなたの心と体の健康を大切にしてくださいね。
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