もうリスカは癖みたいなもの
リスカが癖のようになっているというのは、心の痛みやストレスを抱えていることを示しているかもしれません。自傷行為は、一時的に気持ちを楽にする方法として選ばれることがありますが、根本的な問題の解決にはつながりません。癖になってしまうのは、何かに依存することで自分を守ろうとする心の働きでもあります。もし可能であれば、信頼できる人にあなたの気持ちを話してみることや、専門のカウンセラーに相談してみるのも一つの方法です。新しい対処法や感情の表現方法を見つけることで、少しずつ楽になることができるかもしれません。あなたの気持ちが和らぎ、より良い方向に向かうことを願っています。自分を大切にしてください。
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