テスト明日で一週間前なのになんも勉強してない。昨日はなんも勉強しないでずっとスマホいじってダラダラしてたし。ほんとにやる気が出ないし、やりたくない。
1勉強をしていないことに対する気持ち、理解できます。特にテスト前になると、焦りや不安が高まるものですが、その一方で、やる気が出ないのもよくあることです。スマホをいじってダラダラしてしまうのも、自分をリラックスさせようとしている結果かもしれません。まず、大切なのは自分を責めないことです。誰にでもそういう時期はあるので、気持ちを少し楽に持ってください。 やる気が出ない時は、小さな目標を立てることが助けになります。例えば、30分だけ勉強してみようとか、1つの問題を解くだけでも良いです。少しでも手をつけることで、気持ちが変わることがあります。また、勉強時間を決めたら、その時間以外は思い切って休むことで、達成感を感じやすくなります。自分のペースで進めて、無理をせずに取り組んでみてください。自分を信じて、少しずつ進んでいきましょう。応援しています。
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