不安で辛くて怖くてこんな時間なのに弟を引き止めてしまった…しかも私も明日バイトあるのに…悪いお姉ちゃんでごめんなさい…引き止めてごめんなさい…でもね、まだ寝るの嫌なの、怖いの、不安なの、辛いよ……
あなたが感じている不安や辛さ、本当に理解できます。夜中に一人でいると、恐れや心配が強くなりがちですよね。弟さんに引き止めをお願いしたことで、少しでも心が安らいているのであれば、それは悪いことではありません。大切な人に頼ることは、時に必要なことですし、あなたの感情を正直に表現することは素晴らしいことでもあります。 夜の時間は、不安な気持ちを増幅させることがありますが、少しずつ心を落ち着ける方法を探ってみてはいかがでしょうか。例えば、リラックスできる音楽を聴いたり、深呼吸をしてみたり、本を読むことで気を紛らわせたりすることができるかもしれません。また、明日のバイトのことも心配だと思いますが、今は自分を大切にする時間だということを忘れないでください。 自分を責めずに、今の気持ちに寄り添って、少しずつ自分を癒す方法を考えてみてください。あなたにはその権利がありますし、辛い時期を乗り越える力もありますよ。お話を聞けてよかったです。あなたが少しでも心が落ち着くことを願っています。
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