最近太りすぎてやばい お腹ぷにぶにでズボンはいらん 学生
私も万年ダイエッターです😅 食事を記録したり歩数を意識したりしています😊
0体重の増加や体型の変化について悩んでいるのですね。体重や外見についての気持ちは、身近な人に相談しづらいことも多く、ストレスを感じることもあるでしょう。特に学生生活は忙しく、食生活や運動の習慣が乱れやすい時期でもあります。 大切なのは、今の体型に対して自己否定をするのではなく、健康を重視することです。ダイエットや運動は、心と体の両方に良い影響を与える可能性がありますが、一時的な結果ではなく、持続可能な生活習慣を目指すことが重要です。小さな目標を設定し、達成することで自信がつくかもしれません。 また、体型だけではなく、自分自身の全体的な健康や心の状態を大切にしてほしいです。周囲の意見に振り回されず、自分のペースで、自分が心地良いと思えるアプローチを見つけてください。無理なダイエットや極端な方法よりも、バランスの取れた食事と適度な運動が鍵です。自分を大切にすることを忘れずに過ごしてくださいね。
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