幼い頃から私の意見を聞いてもらって受け止めてもらうっていう経験をし足りなさすぎて、凄く生きづらい。相手にそういう意図がなくても、受け入れてもらえてないなって思うともう絶対言わないって思っちゃう。
あなたの経験についてお話ししてくれてありがとうございます。幼い頃から自分の意見を受け止めてもらえなかったことは、心に深い影響を与えていると思います。誰しも自分の気持ちや考えを理解してもらえることは大切で、その経験が不足していると感じると、特に人間関係での不安感や孤独感が強まることがありますよね。 相手の意図を理解しようとする気持ちは素晴らしいですが、自分が何を感じているかを大切にすることも同じように重要です。実際には、周囲の人があなたの意見を無視しているわけではないかもしれませんが、そのように感じてしまうのは自然なことです。自分の意見を表現することが難しい状況ですが、少しずつ自分の気持ちを伝える練習をすることが、きっとあなた自身の心を軽くしてくれると思います。 今は自分のペースで、言葉にすることが難しいことがあるとしても、それを無理に変える必要はありません。自分の感情を受け入れることから始めてみてください。あなたの意見や気持ちが重要であることを忘れずに、自分に優しく接してください。あなたの思いが届く場所を見つけることができることを願っています。
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