地元のドラストで買い物した後、作業所の人に会ってしまい、嫌な気分になった🥲
地元のドラッグストアでの買い物中に作業所の人に遭遇してしまったことで、気分が沈んでしまったのですね。人との出会いは時に予期せぬ感情を引き起こすことがあり、それが相手に対する不安や緊張感から来ることも多いです。あなたが感じた気持ちは大切なものですし、そのような状況で嫌な気分になることは自然なことです。 時には、他人と接触することで自分の気持ちや状況を再認識することもありますが、無理にその場の感情を引きずる必要はありません。自分が何を感じているのかを理解することは、とても大切なプロセスです。自分に優しく接し、感情を認めてあげることも必要です。 これからそういった場面に直面したとき、自分をどう受け入れるか、またはスムーズに切り替えるための方法を考えてみるのも良いかもしれません。その都度、あなた自身の気持ちや反応を大切にして、無理をしないようにしましょう。自愛を忘れずに、心を少しずつ癒していけることを願っています。
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