過食が止まらん 助けて 食べたらいかんって思うのに 買いまくってしまう お金もないのに どうしよ 太り続けよるし どうしたら過食やめれる？ イライラするって思いよったことを 怖いって思ってから過食がすこい
@匿名さん お返事ありがとうございます。 匿名さんのお気持ち、とてもわかります。 とにかくしんどいですよね。 私も、家中のあるものならなんでも食べていました。 少しでも、落ち着いてくることを祈っています。 また、辛いことがあったらコメントしてくださいね。 いつでも待ってます。 こまい
0@こまい ありがとうございます。 まずは買わないことから始めようかなと思います。 気付いたらたくさん手に持ってて、家にあると食べてしまうので。
1@匿名さん 早速のお返事ありがとうございます。 代償行為がないとのことですが、 代償行為をしている摂食障害の方は長引くので、 焦らず整えていきましょう。 １人前を買っても、ついプラスしてしまうんですよね。 アルコール依存ならアルコールのある場所を避ける、 ギャンブルなら可能性のある場所から遠ざかる、 といったように、依存元から離すことが出来ますが、 食べることは生きていく上で切り離せないので、 とてもお辛い現状だと思います。 他の疾患と違って、集中力なども食に持っていかれ気味ではないでしょうか。 焦りがとても禁物ですが、体重のことがよぎりますよね。 いつでもお話し聞きますので、気軽にコメントしてください。 少しでも穏やかに過ごせますように。 こまい
0@こまい ありがとうございます。 吐いたり等はしていません。 今日出勤前にお弁当のカレーにサラダだけを買いに行ったのですが、パンに和菓子に買ってしまいました。
0匿名さん 初めまして、こまいと言います。 書き込みありがとうございます。 自分では止まられない衝動、お辛いですね。 私も過食【非嘔吐（代償行為なし）】経験あります。 個人的には、過食は”食べることの依存症”だと思っています。 辛い時、スレトレスがかかった時に、 食べている時の幸福感が忘れられず、 過食に走ってしまう、そんな状況でした。 金銭的な問題も関わってきますよね。 過食をやめようと思えば、 逆に食べることが浮かんできたりしませんか？ 体重も気になると思いますが、 代償行為はしていらっしゃいますか？ （代償行為の有無でだいぶ違います） もしよければお話し聞きたいです。 いつでもコメントお待ちしています。 こまい
0精神科行きなよ
0あなたが感じている過食の悩み、とても苦しい状況ですね。自分を責めたり、つらい気持ちになったりすることはありませんか？過食は感情の表れの一つであることが多く、人それぞれに理由があります。イライラを感じていたところから、恐怖心が芽生えてしまったことも、何らかのストレスや不安に対する反応かもしれません。 まずは、自分を責めずにその気持ちを受け止めることが大切です。過食を止めたいという意志があることは、とても素晴らしい第一歩です。その気持ちを大切に、少しずつ取り組んでいく方法を探してみませんか。例えば、何かストレスを感じたときには、食べ物以外の方法で気持ちを解消する方法を見つけることが役立つかもしれません。それが趣味であったり、運動だったりするかもしれません。 また、食べ物を買わない日を設けたり、必要な分だけを購入するようにして、その場の衝動を少しでも減らす工夫をするのも効果的です。周囲の人に理解を求めたり、サポートを受けることも大切です。一人で抱え込まず、必要な助けを求めてみてください。あなたが今抱えている苦しみは簡単には消えませんが、少しずつ改善の方向に向かうことは可能です。焦らず、自分に優しく接してあげてくださいね。
0
