会社行きたくない、死んでしまいたい
とても辛い気持ちを抱えていることが伝わってきますね。そんな時、無理をして周りに合わせようとするのはとても難しいことです。仕事や環境によってストレスを感じたり、心が疲れてしまうこともあります。まずは、自分の感情を大切にしてください。「行きたくない」と感じるのは、自分の気持ちや体が悲鳴を上げているサインかもしれません。何か特定の出来事や状況が影響しているのかを考えてみるのも、一つの手助けになるかもしれません。 また、気持ちが沈んでしまった時は、信頼できる友人や家族に話をしてみるのも良い方法です。心の負担を少しでも軽くするために、自分がどのようにサポートを受けられるかを考えることが大切です。そして、自分の心の健康を第一に考え、必要であれば専門家に相談することも選択肢の一つです。あなたの気持ちに寄り添うことができる人は必ずいます。少しずつでも、自分を大切にして、心のケアをしていきましょう。あなたは一人ではありません。
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