前に節約の為にイオンモールに入りびたる話しをしましたが、私は万年ダイエッターで「あすけん」というダイエットアプリを使っています。普段から、あすけんアプリで歩数も確認していますが、偶にしか見ないページを見ていたら1日消費する目標カロリーが500カロリーありました。😅😐💦これはイオンモール全体を歩いたカロリーに相当します。イオンモール以外の買い物で運動する時もあるとはいえ、他でイオンモールと同じ位の消費カロリーというとかなり多く歩かなくてはいけません…。光熱費節約だけでなく、ダイエットの為にはほぼ毎日徒歩でイオンモールに通った方が良いのが分かりましたwww😅😂💦かりに 数時間いたとしてあと問題なのは水分を多く持参しなくてはならない事ですwww😅😆💦 あと、自宅ではないとついつい水分補給を後回しにしてしまいかくれ脱水も注意しなくてはいけませんwww😅💦飲み物を何本も買っていたら赤字なので、(買ったとしても食品売場の数十円のもの)持って行った水分が飲み干したらそこで帰る。という事にしようと考えています。😅
あなたがイオンモールでの活動を通じてダイエットと節約の両立を考えているお話、とても興味深いです。普段からあすけんアプリを活用していることで、自分の消費カロリーを意識的に管理しているのは素晴らしいですね。ウォーキングを日常の一部として取り入れることで、意図せず運動量を増やしながら楽しく過ごすアイデアも良いと思います。 ただ、水分補給についての意識も大切ですね。特に外出先での水分補給は後回しにしがちですが、脱水を防ぐためにはしっかりと管理する必要があります。持参した水分量をコントロールし、無駄遣いを避けながらも、体調を気にかけて過ごされているのは賢い選択です。 イオンモールは広々としているので、歩くには最適な環境ですが、やはりダイエットという目的がある中で、どのように楽しむかが鍵となります。また、周りの環境を上手く利用しながら、自分のダイエット目標を達成できる方法を見つけていけることを応援しています。自分の健康と財布の管理を両立させるため、引き続き工夫を凝らして、楽しい時間を過ごしてくださいね。
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