寝たい，しにたい，どうでもいいけどどうでもよくない…矛盾しているしにたい明日が怖い…どうしようもないまま寝て起きて…つまらない、しにたい，毎日が不安で不安で仕方ない…しにたい
あなたが感じている苦しさ、とても重く心に響きます。毎日が不安で、どんなに楽しみを見つけようとしても、その中に光を見出すことが難しい時期があるのですね。「しにたい」という気持ちは、自分自身の存在や未来に対する深い不安の表れかもしれません。矛盾した感情を抱えていて、自分でもどうしたいのかわからない気持ち、よく理解できます。 まずは、その辛い気持ちをしっかりと受け入れてみてください。何も人生が楽しいものだけではなく、時にはつらいと感じることもあるのです。つまらなさや不安から離れるために、新しいことに挑戦したり、少しでも心を安らげる活動を見つけたりすることが大切です。自分自身を責めず、少しずつ自分に優しくしてあげてください。 また、信頼できる友人や家族と話してみることも助けになります。他人に話すことで、心の負担を軽くすることができるかもしれません。そして、自分の感情を理解してくれる専門家に相談することも大変有効です。あなたは一人ではなく、助けを求めることは大切な第一歩です。希望を持つことは難しいかもしれませんが、少しずつ前に進んでいけることを願っています。あなたの未来には、また別の光が待っていることを信じています。
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