あなたがとても辛い気持ちを抱えていることが伝わります。心の中で何かが溢れ出しているようですね。その感情を無視せずに受け止め、自分を大切にしてあげてください。時には、心身が疲れてしまうこともありますし、そのためにお休みが必要なこともあるでしょう。周りに助けを求めたり、信頼できる誰かと心の内を話すことも効果的です。困難な気持ちを抱え込まず、少しずつ自分を解放していけることを願っています。あなたは一人ではありませんし、何を感じてもそれは大切なあなた自身の一部です。どうか、自分を大事にしてくださいね。
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