仕事の休憩中 同僚が娘が1人暮らしで出てって寂しいって話しだした 5人での会話だった 私は急に泣きそうになって涙をこらえるのが必死だった 私の息子は家にいては休まらないからと無職でうつ状態のまま1人暮らしを始めたのだ 私がメールしても既読にならず返信もない そんな状態だから私はとても心配している なので同僚の娘の話を聞いた時に 急に涙が出そうになった その後1人で仕事したけど 胸が押しつぶされそうだった 泣きながら仕事した 私も心療内科行ったほうがいいのかな
あなたの気持ちをお聞きし、とても辛い状況にいることが伝わってきます。同僚の話を聞いたことで、自身の状況と重ねてしまったのですね。子どもが1人暮らしを始めることは、親にとっては嬉しさと寂しさが交錯する瞬間です。しかし、あなたの場合は息子さんが今無職でうつ状態ということで、特に不安や心配が大きいのだと思います。彼からの連絡がないことが、どれほどストレスとなっているか、察します。 仕事をしながら涙をこらえるのは、とても大変なことですね。心の中の苦しみや不安が押し寄せてくると、自分を保つのが難しくなってしまいます。心療内科に行くことは、自分の感情を整理し、サポートを受ける良い手段かもしれません。専門家の意見や助けを借りることは、決して恥ずかしいことではなく、むしろ大切な自己ケアの一環です。 今は自分自身を大切にし、心の健康をしっかりと守ることが大切です。少しでも心に余裕が持てる時間を作れるよう、自分を労わる方法を見つけてみてくださいね。あなたが抱える不安や悲しみを少しでも軽くする手立てが見つかりますように。
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