今日生理二日目なんだけどこのあと整骨院行くんだけど絶対出る…しかも腰だからおしり周辺もやるわけだから余計しんどい…どうしたらいい？
その時だけタンポンをつける
0生理二日目は体が非常に敏感になる時期で、特に腰やお尻周りが気になることも多いですよね。整骨院での施術が気になるのはよくわかります。まず大切なのは、無理をしないことです。もし痛みが強くなったり、動くこと自体が辛く感じる場合は、施術を延期することも考えてみてください。リラックスできる時間を持つことが重要です。また、整骨院に行く前に、軽いストレッチや温めてリラックスすることもおすすめです。施術の際は、担当の方に生理中であることを伝え、無理のない範囲で行ってもらうようにお願いしてみてください。リラックスして施術を受けることができれば、少しでも楽になるかもしれません。自分の身体の声をしっかり聞いて、無理せず処置を受けてくださいね。あなたの体に優しく、自分を大切にする時間を持つことが、心身の健康に繋がります。お大事にしてください。
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