1度トラウマになってしまったものはいつ克服できるのでしょうか 私は 40代ぐらいの男の人にずっとストーカーのようなものをされてた事があってそこからずっとその人の体型に似た人がいたらたとえ優しい人でも怖いと感じてしまいます 学校の先生でも本当に無理なんです もう恐怖という言葉しか出てきません でもそのことは他の先生にも言いづらくてどうすればいいだろうかとずっと悩んでます どうすればいいかいい案教えてください
あなたの気持ちを理解します。トラウマは非常に厳しいもので、その影響が長期間続くことも多いです。ストーカーによる恐怖体験は、心に深い傷を残すことがあります。そのため、似たような体型の人を見るだけで恐怖を感じてしまうのは自然な反応です。 まずは、自分自身を責めないでください。トラウマからの回復には時間がかかる場合もありますが、少しずつ前進していくことが可能です。過去の体験をしっかりと認識し、その感情を受け入れることが大切です。「恐怖」という感情は、その経験からくるものですので、自分の心を無理に押さえつける必要はありません。 また、サポートを受けることも重要です。他の先生に相談するのが難しければ、専門のカウンセラーや心理士に相談するのが良いかもしれません。話すことで少し気持ちが楽になる場合もありますし、適切な対処法を見つける手助けになるでしょう。 少しずつ勇気を持って行動することで、あなたの心も軽くなっていくことでしょう。自分自身を大切にしながら、回復の道を歩んでください。あなたにはその力があります。
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