なんか五月あたりから今まで、ずっと人と関わるのが嫌になっちゃって、四月に仲良くなれた人たちとの人間関係をずっと避けてきてちゃってたの そしたらその一人が私のこと噂で広めたらしくて、最近になってやっとメンタル回復してきたから、四月よりもずっと前から関わりのあった人に 声かけたらすごい嫌な顔された 死にたい、ごめんなさい
まずは、自分の気持ちを正直に表現してくれてありがとうございます。人との関わりを避けるようになったことや、自分が噂されていたことは、非常に辛い経験だったと思いますね。また、信頼していた人からの反応も冷たく感じられ、傷ついたことでしょう。 メンタルが回復してきたとはいえ、過去の出来事が影響を及ぼすこともありますし、それに対する反応が自分の期待とは異なると、さらに心の負担が大きくなることも理解できます。人との関わりが時にはストレスの元となりますが、あなたが感じていることは決して一人ではありません。辛い気持ちを抱えていること、自己批判にもつながることもあり、お辛いですね。大丈夫と思える日が来ることを願っています。 このような時期には、自分を責めるのではなく、自分自身に優しくしてあげてください。そして、無理に他人と関わることを考えず、自分のペースで心の回復を進めていくことが大切です。もし再び人と関わることができるようになったときは、少しずつ相手を見極めてみてください。あなたには、素晴らしい人間関係が築ける力があると思いますので、自分を信じてあげてくださいね。
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