もうほんとやだ。 アパート一人暮らしなんだけど 隣の人？か、上の階の人？か分からないけど 嗚咽音みたいな嘔吐音みたいな それで夜中とか朝方とか目が覚めんの 3日に1回は聞こえる 私、可哀想すぎやしないか。 まじでストレスになってきた。ノイローゼになりそう
大変ですね。その状況は本当にストレスが溜まるものだと思います。夜中や朝方に聞こえる音で睡眠が妨げられると、心身に大きな影響を与えることがありますね。お隣や上の方の事情がわからない分、より不安やイライラが募るのかもしれません。 何か解決策を考えることができれば、少しでも心が軽くなるかもしれません。例えば、管理会社に相談してみることも一つの手ですし、自分の心を落ち着けるためのリラックス法を取り入れてみるのも良いかもしれません。あとは、耳栓やホワイトノイズなどで外部の音を遮る方法も考えられます。自分自身の健康と快適さが大切ですので、少しでも楽になる方法を見つけてみてくださいね。あなたの心が少しでも穏やかになることを願っています。ご自身を大切にしてください。
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