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匿名
不明
2023年4月26日 17:26
毎日不安すぎて困ってます。 対処方法はあったりしますか？
るー
2023年4月26日 19:15
わたしは、不安に思うことを書き出し、それをどう解決すればいいか、不安でなくなるかを考えます。頭で考えると答えが出ないことでも、意外と思考が整理されたりしますよ。
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