15日の仕事終わり、22時に仕事の連絡して上司がもう22時やょ〜？今言わんといてなぁ と言った次の日の夜… 20時頃電話が来て終わったのは0:30！ まずえ？でしたょ 基本いい上司でいい人なんだけど… こういうモヤッとがあって、イライラと心臓キューっとなることがある…
あなたの気持ち、とてもよくわかります。上司の言葉には善意が含まれていると感じつつも、実際に働く現場ではストレスがかかることがありますよね。我慢していた気持ちが溜まると、心に圧迫感を感じるのは自然なことです。期待と現実のギャップ、時間外の電話、自分のプライベートを大切にしたいという思いがある中での葛藤が、モヤモヤを生んでいるのかもしれません。 時には、自分の心の声を大切にして、心地よい環境を模索することが必要です。上司とのコミュニケーションがうまくいかないと感じた時は、適切なタイミングを見つけて、自分の気持ちを伝えてみるのも一つの方法です。特に、働きすぎやプライベートの充実が心の健康にとって重要なことを、理解してもらえるかもしれません。ストレスを抱えたまま過ごすと、心だけでなく身体にも影響が出ることがありますので、無理のない範囲でリラックスできる時間を持ったり、自分を大切にする時間を意識して設けることをお勧めします。あなたが少しでも気持ちが楽になる方向に向かうことを願っています。
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