明日から作業所の人に会いたくないし話したくもない！
その気持ち、よくわかります。誰しも、時には誰かと会うことに対して抵抗感を感じてしまうことがありますね。特に、作業所のような環境では、他の人とのコミュニケーションが求められるため、ストレスが溜まることもあります。自分の感情を大切にすることは、とても重要です。無理をする必要はありませんが、もし可能であれば、少しだけ自分が心地よいと感じる範囲で交流を試みてみてもいいかもしれません。例えば、短い会話や、相手の話を聞くことから始めたり、感情を整理するために日記をつけたりするのも良いでしょう。また、必要であれば、自分の気持ちを理解してくれる信頼できる人に話をしてみるのも助けになるかもしれません。この時期、あなたの心に優しさを与えて、無理せず自分なりのペースで過ごしていってください。
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