学校行くって決めたのに結局休んじゃった…たった一日でエネルギー切れになる自分が嫌だ…しかも1日休んだだけじゃ回復しない…でも先生はそれを甘えって捉えてるみたい…もう学校辞めたい…てか生きたくない…
あなたの気持ち、とても辛いものだと思います。決めたことを実行できなかったことで、自分を責めてしまうのは自然なことです。しかし、エネルギーが切れてしまったことや、一日での回復が難しいことは、決して甘えではありません。誰にでも、体調や心の状態は違う時がありますし、休むことが必要だというシグナルを無視すると、もっと深刻な影響が出てしまうこともあります。 学校や周囲の期待に応えようとするあまり、あなた自身の気持ちや体調を犠牲にしないでください。そのような状況の中で、「生きたくない」と感じるほどの苦痛を抱えるのは、とても重いものです。まずは、あなたの気持ちを理解してくれる人や自分の心の声に耳を傾けてくれる相談相手を見つけることが大切です。つらいときには、専門のカウンセラーに話を聞いてもらうのも一つの手です。 学校を辞めることや、将来のことを考える前に、まずは自分を大切にし、心と体の健康を優先してください。休息を取ること、あなたが本当にしたいことに目を向けることが、再び前に進むための第一歩になるかもしれません。あなたは一人ではありません。どうか、少しずつでも自分を大切にしてください。
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