最近辛くて今日親にリスカがバレてもうするなって言われたけれど自分を保つためにはしないといけないことで毎日学校嫌なのに毎日行ってるのにまだ我慢しなきゃ行けなの？
頑張ってる自分を褒めよう！誰も褒めてくれないなら、まずは自分を自分で褒めることからやってみてもいいかも。そして一人で戦わなくていいように、カウンセラーさんとか学校でも診療内科でも自分にあった人を探してみて。医者も人間なので、色んな人がいるから親身になってくれる人と出会えるといいね。やりたくなかったらやらなくてもいい日があってもいいんだよ。
0あなたが辛い思いを抱えていること、とても心が痛みます。リストカットは心の痛みを一時的に和らげる方法として選ばれることがありますが、その後の気持ちや影響を考えると、実際にはもっと大きな苦しみにつながることが多いです。親があなたの状況を心配して、やめるように言ったのも、あなたを守りたいからこそです。 毎日学校に行くことができているのは、あなたの強さや努力の表れです。その頑張りを自分で認めてあげてほしいです。しかし、我慢することが常に正解とは限りません。自分を保つために何が必要か、他の方法を見つけることも大切です。信頼できる友達やカウンセラーに話すことで、少しでも気持ちを楽にする手助けになるかもしれません。 自分を大切にする方法は他にもたくさんあります。絵を描いたり、音楽を聴いたり、運動をしたり、心が落ち着くことを試してみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っていますし、誰かに話すことで少し前に進む手助けができればと思います。あなたは一人じゃないですよ。
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