SNSを見ていると有益な情報もあるけれど、 結局疲れてしまいます。 なにか、いい対処法はないでしょうか？
匿名さん お返事ありがとうございます。 BAも、あありがとうございます。 少しづつ、すっきりできるSNSライフを送れるように祈っております。 また何かにつまづいたり悩んだら、 遠慮なくコメントくださいね。 こまい
0@こまい こまいさん、はじめまして とても丁寧にコメント書いていただいてありがとうございます。 プラットフォームを変えてみようと言った環境を変化させることをずっと考えていたので、整理すると言うのはまさに目からうろこでした。 リストを作ってみたり、時間を決めるなどできるとこからやってみます。 コメントありがとうございました！
0匿名さん、初めまして。こまいと言います。 SNSを使っていての、疲弊ですよね。 私もとてもわかります。 SNSと呼ばれるものは、全部インストールして、 アカウント作って、さぁ！、、、の頃にはすでに疲れていました。 私は、使うSNSを、使い勝手や使い分けの都合などを考えて、思い切り減らし、 １日の中でも、すこでもSNSから離れる時間を（少しずつ）持ちました。 ただ、有益な情報もあったり、 拡散能力が高く広いので、つい追いかけがちになってしまいます。 少しづつ、整理したり、SNSタイムを作ってみたりするのはいかがでしょうか。 何か、他にも対処法を探せるかもしれませんので、 もしよろしければ、こちらにお返事くださいね。 長文失礼いたしました。 こまい
1SNSを利用することは、有益な情報を得る一方で、ストレスや疲れを感じることも少なくありません。そのような状況では、自分自身を守るための対策が必要です。まず一つの方法は、SNSの利用時間を制限することです。具体的には、アプリの使用時間を設定し、その時間が来たらログアウトするなどのルールを作ることが有効です。 次に、フォローしているアカウントを見直してみることも大切です。自分にとって価値のある情報だけを発信しているアカウントを厳選することで、情報の質が向上し、無駄な疲労感を軽減できます。また、意識的に「休息日」を決め、SNSを完全にシャットアウトする日を設けるのもおすすめです。この日には、他の趣味やアクティビティに集中して、心身のリフレッシュを図ることができます。 さらに、情報を受け取る際には、受動的にならず能動的に選ぶことが大切です。気になる情報を自分から積極的に探したり、好きなテーマに関するフォロワーの少ないアカウントに注目して、新しい視点や刺激を得るのも良いでしょう。これにより、より効果的な情報収集ができ、ストレスを感じにくくなるはずです。 大切なのは、自分の心と身体の健康を最優先に考えることですので、自分に合った方法を見つけて、SNSとのつきあい方を楽しんでください。
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